早くも梅が・・・・

ウエルエージングきしわだが主催する講演を聴きに
マドカホールへ行って来ました

講師は『運動科学総合研究所』所長の高岡英夫氏で、話題の『ゆる体操』

体や心の緊張をゆるめて、ストレスに強くなろう！！と言うお話

ゆる体操の実演などをユーモアを交えて教えて下さり、楽しい講演でした

ストレスは色んな病気を引き起こしますからね～
溜めないで上手に発散しなければ・・・


講演の後、すぐ横の中央公園を歩きました





もう早咲きの梅が咲き始めているのにビックリ
寒さの中、何だか気持ちがホッコリさせられました



ナンキンハゼの実を数羽のハトがついばんでいました



まだまだ寒い日が続く、中央公園の風景でした

早く春が来ないかな～