どうかお怒りをお静め下さいませ。

今日は晴れ間の中に雲がちらほら。
台風が１日あたりに来るかもしれないよ、という話ですが、その前にと、今日はガイザーの敷き布団用敷きパッド（Ｎクール）も洗濯しました。

約１０日間の入院生活で、就寝２２時頃、起床６時頃の習慣が身についたので、面白そうだから一週間後の予定の出勤日までは続けてみよう、と思いまして、
今朝も同じ６時過ぎに起床、身支度を済ませたら、洗濯と、乾いた洗濯物は畳んで片付け。
気になっていたエアコンのフィルターを洗って、べランダで立てかけて自然乾燥、
それから朝食を作って食べて、動画を視聴、というのを、ちょいちょい休憩を挟みながらしていきました。
それでもまだ１１時にもならないんだな、自分のいつもの感覚だともう１３時過ぎなんだけど、これがTHE☆早起きか、と実感。

今日の朝食は、まずは７時半頃にお水と一緒にバナナをゆっくりともぐもぐ。
よく噛むのが、お腹にもいいらしいです。
それから８時過ぎに塩味の玉子焼きを焼いて、シラスと刻み大葉の混ぜご飯と、ひきわり納豆、フリーズドライのもずくスープ（お湯を注ぐだけ）をゆっくり準備して、もぐもぐと良く噛んでいただきまして、
食後の休憩をした後に、ミニサイズのチョコアイスバーといつものブラックコーヒー。
今日は土曜だけど、出勤する事になっているガイザーの分も用意しました。
ひきわり納豆を自分の朝食分で切らしてしまったので、そこはやっこ豆腐にお醤油ちょびっと、で代用。
ガイザーにしては珍しく、美味しかった、ちょうど良かった、と褒められました。
量も、食べていての味のバランス、器ごとの味がもちろん違うんだけど食べていてそのバランスが、ガイザーの好みだったらしいです。
入院中に食べた病院食を頭に思い浮かべ、ちょびっとだけ真似てみました。（シラスや納豆は出ませんでしたが）

叔母（父の姉）ちゃんが予定より（１５時ごろ来ると言っていたので先に日記を書いていたら、ピンポ～ンとだいぶ早くにいらしたので、日記を中断。）早めに家へ訊ねて来たので、入院中の話と近況などをちょっと話して、さっき帰られたので、これからお昼ご飯の支度。
ご飯に梅干し、小松菜しめじ大和芋のバター醤油炒めと、絹揚げと玉葱とわかめのお味噌汁、の予定です。

術後のお腹の痛み（激おこうんこ丸様）から何とか早く逃れたくて、入院中はスマホで食物繊維の水溶性と不溶性、そのバランスが良い献立、を調べていました。
それと、入院中の食事を参考にしようと思い、食事のたびに献立を覚え書き。
ナウで賢い今時のヤング（＆昔のヤング）は、スマホのカメラで一発パシャリと撮ってしまうのでしょうが、メモマニアのおばはんは、メモ帳にメモを取るのが大好き。
賢くないけど、娯楽なので許してちょんまげ侍。

というわけで、また明日でーす。