長ネギ炒めを食べたい。

今日は曇り、時々晴れ。風が冷たいです。温風器で部屋の中は快適です。
今はいい天気で、風も昨日ほどは強くないので、洗濯物はベランダ干しにしました。
昨日もそうでしたが、いきなり雨が降る可能性もあるので、出勤前には部屋干しにしていこう、と考え中です。

風邪の調子は、ほぼ終了、、、なんじゃないかな？お薬ももういただいた分はとっくに無いですが、改めて戴きに伺うほどの抑えたい症状もないし、時々、咳払いしたくなるのどのむずがゆさ、、、くらいです。
マスクは昨日も日記に書いたように、しばらくは着用予定。ボックスタイプのマスク（60枚入り）を、退院後から、就寝時用にと家に常備していて、切らさないように気をつけていましたが、今回は日中も役に立ってくれています。常備玄徳。

お昼は、さっき、卵かけご飯にお醤油、おかか、ひきわり納豆、お茶はカモミールティーをいただきました。自分は飲み物にお砂糖を入れない（甘い飲み物が好きじゃなくなってしまった）ので、そのあたりの血糖値とかカロリーは全く気にしないのですが、甘いお菓子などの食べ物は大好きなので、その量はやっぱり気にしています。まあ、適当なんですけども。
朝は、バナナとみかんと湯冷まし、洗濯終了待ちの間にコーヒーにチョコ、です。
お弁当は、長ネギしいたけ島豆腐サンマ缶炒め、すりゴマ混ぜご飯に梅干しを入れたおにぎり、みかん、です。
おう、なんだか曇ってきたので、部屋干しにします。

というわけで、また明日でーす。

焼きそばの誘惑。

今日は曇りのち晴れ。朝はあんまり薄暗いので、これは降るのかな、降りそうだな～、、、と思っていましたが、お昼にはすっかり晴れました。いいお天気です。
きれいに晴れてはいるんですが、風がびゅんびゅん吹いていて寒いです。午前中の部屋の空気入れ替えは1時間だけにしました。
で、風が結構強めなので、洗濯物は部屋干しに。部屋の保湿も兼ねまして、温風器と扇風機の弱風の併用中です。
この日記の後は、買出しに出てから出勤です。
昨日のお弁当、また！焼きそばの誘惑に負けました、、、。なんでだろう、なんで焼きそばには勝てないんだろう、、、。
でも、美味しかったです！美味しかったからいいや！あはは。
というわけで、また明日でーす。

HP回復中。

今日は曇り。午前中にちょっとだけ降ったようですが、今はベランダの戸を閉めているのでどうなのかは知らないです。
寒い！ので、温風器で部屋干しの洗濯物を乾かしながら、ついでに温まっています。明日も寒いらしいですよ。
咳は、たまーに、いきなりすごくのどの中がむずがゆくなって、まるでむせたみたいに出る事も、一日の内に１～２回かな？ありますが、基本、そんなにまでは、、、といった具合です。
そんなわけで、そんな咳でもちゃんと収まるまではね、と今日もマスク着用。

朝は、いつものバナナとみかんと湯冷まし（2回目の洗濯終了待ちの間にコーヒーとチョコ）、
お昼はひきわり納豆（チューブの青じそとお醤油をちょびっと混ぜ混ぜ）、ご飯にシラス、焼き海苔で、お茶は緑茶じゃなく、カモミールティー（カフェイン０）にしました。
カモミール、はまってます。
お弁当は、すりゴマ混ぜご飯の中に梅干しのおにぎりと、職場のお姉さんに昨日いただいた伊予柑をカットして持参。出勤途中に、根菜多めの、出来れば今日は煮物っぽいおかず（なければ温サラダ的な感じがいいな～）を購入予定、です。
まあ、職場でのお弁当だとそんなに量はいらないので、おにぎりのお供的な感覚です。大きさを選べる時は、大体小さめパックの１００～１２０グラムくらいです。

というわけで、また明日でーす。

良くなってきましたよ。

今日は曇り。降りそうな曇り。今日から3日連続でどんどん寒くなるようですよ。モアアンドモア。
今朝からは部屋干しのためだけじゃなく、温まるためにも温風器のスイッチを入れています。
今日はヒヌカンのお迎え日ですが、炊飯担当のおかんが朝、スイッチを入れ忘れていて、お供えするウブク分を炊きあがるまで少し待ってからのお迎え。
起きてすぐは喉がむずがゆくて咳が出ましたが、いつもの湯冷ましで水分を取りながら過ごしていたら収まり、クリニックはまあいいかな～、、、と様子見することにしました。洟も結構収まっているし。
風邪の症状がでるのは平均、一週間から１０日くらいらしい、ので、まあ、収まる時期だよね、平均なら、と予想。
マスクは就寝時だけじゃなくて、まだ日中もしばらくは着用予定です。あと2~3日くらいかな～。

今日のお昼は、ご飯にシラス、梅干し、お惣菜パックのひじき煮、みかん、
お弁当は、ピーマンしめじ椎茸シーチキン炒め、鮭フレークとすりゴマの混ぜおにぎり、みかん、の予定です。お歳暮でいただいたシーチキンが大活躍中です。
みかんはそろそろ終わりの時期なのかな、最近はオレンジが目立つようになりました。
ひきわり納豆とお豆腐を切らしてしまったので、出勤前にささっと買出しを済ませるつもりです。

というわけで、また明日でーす。

やっててよかった～。

今日は晴れたり曇ったり。それより何より、風が強い。びゅんびゅん荒れているので、部屋の空気の入れ替えの時間を短めにして、洗濯物は部屋干しにしました。
今日で、クリニックでいただいたお薬は全部飲み終わるのですが、明日、また症状を診ていただくかどうかを考え中です。診ていただくほどの症状か、今日1日ちょっと様子を見てから決めます。
起きてすぐは喉が痛くて咳が出たので、塩水うがいの後、湯冷ましで水分補給しました。
洟は昨日よりもだいぶ収まっていて、咳も今は収まっています。
明日は、ヒヌカンのお迎えの日（旧暦の１月4日）です。

昨日、いつもの就寝前の玄関掃除（帰宅時は靴に消臭スプレーをしてしばらく放置、寝る前に靴とたたきとドアなどのあちこちを除菌シートで拭いて、靴を下駄箱にしまってから寝る）をしようとしたら、自分のスニーカーのつま先部分だけにべたっとどなたか（おそらく、犬様か猫様でしょう。いくらなんでも人間様だとは思いたくない、、、）のうん〇様が！！
めっちゃびっくりして、はあ！？え！？嘘でしょ！？いつ？どこで！？全然気づかなかったよ！？と、、他の場所にももしかして汚れがついてしまってないかをきょろきょろあちこち確認して、幸いほんとにつま先だけで、いつもの除菌シートで何度も何度もしっかりしっかりしっかり！つま先部分の汚れを拭き取りまして、いつもの玄関掃除もみんな済んで片づけてから、
あぁ～、、、自分、ほんと、この、夜の玄関掃除の習慣がついてて良かった～、この習慣がなかったら、ほんとに朝まで汚いそのまんま（おそらく玄関は、朝、その臭いで！うわ～！）だったし、
玄関掃除自体も、もし今までみたいに日課じゃなくて、時々の掃除、だったら、出勤時に自分の靴を見た時に初めて、はぁ～～！？って相当慌てただろうな～、、、とほっとして、それから寝ました。やっててよかった公文式。（公文式は関係ないけど）
というわけで、また明日でーす。