今日は北海道ロードレース（ハーフ）に出走。
気温が低く、風もほとんどなくて走りやすそうなコンディション。
そんなんで、結果は、
２１’５４”＋２０’０４”＋２０’４８”＋２０’５１”＋４’４１”
＝1：28’22”
よっしゃ、初めて1時間半を切れた
今までのベストタイムを２分１４秒縮める自己ベスト～
インタバルでかなり4分～4:10で走る練習を繰り返した効果でしょー
サブスリーのスピードをハーフまで実感しました
それと、気がついたらこのレース、6年連続で走っていた。
2001年1:46' 2002年1:40'55 2003年1:40'46
2004年1:34'22 2005年1:36'26 2006年1:28'22
おお、今年すばらしー！
この大会の参加賞は毎年「北海道バター
」
冷蔵庫見たら、去年の、そして一昨年のが未開封のままあった
3年前のがほんのちょっと減った状態であった
バターばっかり、こんなにいらないんだけど・・・・・