朝食が熟（こな）れていない感じ。調子も上がらず･･････超簡単昼ご飯。
ヤマザキのおにぎり「ふっくらおいしいツナ」ひとつを、森永乳業の「リプトン CREAMY 紅茶ラテ」で流し込むだけ。
はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
日の出には20分の朝寝坊。
「魚肉ソーセージ炒め」に残っていた冷食「いかとれんこんの磯辺揚げ」、「レーズンブレッド」で朝ごパン。
特保のコーラ「コカコーラプラス」で喉を潤します。昨日は夕刻まで引きこもり。iPhoneXRの歩数計は504歩でカウント終了です。
水曜日、午後5時30分。毎度のご近所「西海岸の洋食 ＆ Barる 洋食 KAN（にしかいがんのようしょくあんどばーるようしょくかん）」を覗きます。
「レモンサワー」とお通しの「冷奴」でスタートです。この「冷奴」、ほのかにラー油（だよな）が効いて良い感じ。
「レモンサワー」をぐびりぐびり。
紛（まぎ）れもない脂肪と糖。「チキンバスケット」をかじります。
「レモンサワー」から「冷酒」（千曲錦生貯蔵酒）へのバトンリレー。
案の定、記憶の置き忘れ。
今宵も美味しかったです。はい。ごちそうさまでした。
西海岸の洋食＆Barる 洋食 KAN（にしかいがんのようしょくあんどばーるようしょくかん）
神奈川県平塚市菫平19-22（地図）
TEL 0463-68-1591
営業時間 ランチタイム 11:30-14:30（L.O.14:00）、バールタイム 17:00-22:00（L.O.21:30）
ランチタイム 11:30-14:30（L.O.14:00）、バールタイム 17:00-21:00（L.O.20:30）※
木曜定休
※「マスク飲食実施店」です。しばらくは営業時間が21:00まで（酒類、食事ともL.O.は20:30）となります。
（洋食 バール）
あまりにも蒸し蒸しするものだから、風があってもベランダ干しした洗濯物の乾きが悪い。エアコンを効かせた室内に戻して扇風機の風でも当てて強制的に乾かしますか･･････うーむ。結局本日も買い物に出掛けることはなく、冷蔵庫のありもので昼ご飯。セブンプレミアムの「しっかり漬け込んださわらの西京焼」を温めつつきましょう。今朝もつまんだ冷食「いかとれんこんの磯辺揚げ」をちょこっと添えてね。
摂取カロリーを鑑み、紀文「とうふそうめん風」に納豆「伊勢志摩あおさのりたれ」を載せた「納豆とうふそうめん風」をすすります。他にも刻んだオクラや山芋でも添えればもっと女子力高くなるのかしらん（笑）
KIRIN「麒麟特製レモンサワー」を開けちゃた。伊豆大島の島影は湿気が多くて見えないか。三原山の上に浮かんだ雲は確認できるけど。
はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
ジョージ・ベンソンで『Beyond The Sea（La Mer）』をどうぞ。もともとジャズの凄いギタリストだったんだけれど、お歌の方へ進んじゃったから･･････『メリー・ジェーン』をヒットさせたドラムのつのだ☆ひろみたいなもんだな。
聴いたことがあるでしょうか、メガヒット（たぶん）の『Breezin'』。
今日は風が強いか。しかもジメッとした南風･･････ぐへー。
「ちくわ炒め」にマルハニチロの冷食「いかとれんこんの磯辺揚げ」、「レーズンブレッド」で朝ごパン。
特保のコーラ「コカコーラプラス」で喉を潤します。昨日は夕刻までおうちに引きこもり。iPhoneXRの歩数計は1,018歩でカウント終了です。
