今宵はおうちで晩ご飯。こやつも『バナナマンの早起きせっかくグルメ』で紹介されていたの。油で炒めてしょう油で味付けしてマヨネーズを付けて食べるやつ･･････「ちくわ炒め」と「つくねピーマン」をつまみに用意。
KIRIN「麒麟特製レモンサワー」を開けました。
おニューの「キンミヤ」を開けますか。「キンミヤ」で冷たい「緑茶割り」を作ります。
豚の肩ロースを使った生ハム「コッパ」を少々。
カゴメのレトルト「糖質想いの とろ〜りコク旨 チキンドリア」を温めちゃお。
冷たい「緑茶割り」をもう1杯。
こんなところで。
はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
シャワーを浴び洗濯機を回したら･･････KIRIN「一番搾り」をプシュッ！とな。
「魚肉ソーセージ炒め」と冷食「スパイス香るカレーコロッケ」をつまんで昼ご飯。
カロリー控えめに、控えめに。
はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
濡れウェスでMT-09の埃を拭いタイヤの空気圧をチェック＆エア補充をしたら、さあご近所をひと回り。後々身を以て知ることになるんだけれど･･････今日はとてつもなく蒸し暑い💦 昨日よりも最高気温が低いとの天気予報だったので出てきましたが、汗だくだくで見当外れ。
いつもの山坂道。そういえば先日自動車評論家の三本和彦さんがお亡くなりになったそうだ。平塚市の西部丘陵を抜け中井町へ。途中のコンビニでトイレ＆冷たいドリンク休憩を。
中井町からは南下し二宮町へ。二宮町で1号線に繋ぎ大磯町入ったら県道63号線を進みます。ここでまたコンビニに寄ってトイレ＆冷たいドリンク休憩を。法定速度を気にしつつアクセルを開け閉めしながら平塚に戻ります。
いくらも走っていないので、給油はなしでそのままバイク保管庫へ帰還です。
本日の走行距離 41.5km
本日の参考燃費 次回と合わせて報告します。
（追伸.1）
汗をかき過ぎて水分補給が間に合わず。熱中症目前ね。体重が朝に測った時よりも帰宅直後は1.4kgも減っていたさ。折角のビールの前にミネラルウォーターをぐびりぐびりと小さなグラスで2杯ほど。
（追伸.2）
今夏初、蝉の鳴き声を聞いたよ。たぶん1匹。
昨日よりは気温が低そうですが･･････湿度は逆に高めとな。
ヤマザキの「てりやきハンバーガー」をひとつかじって朝ごパン。
SUNTORY「胡麻麦茶」で喉を潤します。昨日も終日ローカルエリア。iPhoneXRの歩数計は1,354歩をカウントです。
夕刻になっていくらか涼しくなってきましたか。蒸し暑かった水曜日の午後5時50分。今宵もまたご近所の「西海岸の洋食 ＆ Barる 洋食 KAN（にしかいがんのようしょくあんどばーるようしょくかん）」にやってきました。
「角ハイボール」とお通しの「ブロッコリーのサラダ」でスタートです。
ぐびりぐびりと「角ハイボール」ナイト（night）。
肉不足。「大山どりソテー デミソース」をお願いしました。
アルコールは控えめに、控えめに。
はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
西海岸の洋食＆Barる 洋食 KAN（にしかいがんのようしょくあんどばーるようしょくかん）
神奈川県平塚市菫平19-22（地図）
TEL 0463-68-1591
営業時間 ランチタイム 11:30-14:30（L.O.14:00）、バールタイム 17:00-22:00（L.O.21:30）
ランチタイム 11:30-14:30（L.O.14:00）、バールタイム 17:00-21:00（L.O.20:30）※
木曜定休
※「マスク飲食実施店」です。しばらくは営業時間が21:00まで（酒類、食事ともL.O.は20:30）となります。
（洋食 バール）
