トロケル～

昨夜はラン練習会（80分ジョグ）を行いました=3=3

走っている写真ナッシングですが、出発直後のお空がピンク色でキレイでした
ご参加ありがとうございました～☆

一夜明けまして
今朝は8時からバイク練習会

S崎さんのお友達のNさんもご一緒に☆

メインの長い登り坂スタート=3=3





折り返し地点の豊平どんぐり村に到着～☆

スプリンクラーから冷たい水が出ていて気持ち良かったです♪

思えばこの頃は良かった・・・

登ってきた長い坂を下り切ると、気温が数度アップ

更に市内中心部に戻るとそこは灼熱地獄～

皆さん本当に暑い中お疲れ様でした！！

☆今夜は6時からグリーンアリーナでスイム練習会、明日は8時から9時45分までバイク練習会（平坦コース）、10時から11時頃までラン練習会（クロスカントリーラン）を行います。
明日も暑いと思いますので、体調を整えてご参加下さい！
（そう言う自分が一番へばってますが・・・ｗ）