卵が先か 鶏が先か

「良い事があったから笑顔になるのか」

 

「笑顔でいると良い事が起きるのか」

 

まあどっちにしても

笑顔は～素敵☆

 

さて！

昨夜のラン練習会（ジョグ）はS崎さんとマンツ～

5㎞離れた某セブンまで行って折り返し☆

最後に100mウィンドスプリント×3本=3=3

～で動きをブラッシュアップして終了

トータル約10㎞☆

ご参加ありがとうございました～！！

 

☆今日は夕方4時30分からキッズクラス（バイク練習など）、5時30分からジュニアクラス（ローラー＆ランなど）、夜7時＆8時10分から室内バイク練習会（筋持久力向上）です☆

本日も宜しくお願い致しま～す！！