山根さんが教えてくれた エステ猿

今日も元気に書いていきますダイエットに無縁な私は、何かを目標とした。努力するものが見つからない。
じゃなきゃ、本屋に「ダイエット本」コーナーなんてなく、山のようにダイエット本が出ていない。
そういうわけで、わたしは昨日から烏龍茶ダイエットをしている(笑)。
バイトも土日しか出れないから土日はバイト三昧。平日の方が休日のようでした！
体の動かし方とか、難しいことは考えず、見て真似をしてくれればOK！
・姿勢よく、常に腹部に気を使って歩く、座る。(これね、すぐに忘れるの(笑))
減らないことでイライラしたり落ち込んだりしないことを最初に決めておきます。
目標は…今年の夏！！ではなく、来年の夏かなー(´з`)３年前に買ったビキニを難なく着るコトを目標にするっ( ´艸｀)
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松崎さんが教えてくれた メナードのエステ

今日も元気に書いていきますあとダイエット再開する。１?s太っただけなのに「太った」言われたのがマジで頭来たから痩せる。
やっぱり値段が高かったりすると躊躇してします。私には続けられるかなぁ
エステに昨日行きましたー見違えるくらい肌がつやつやしましたよー
休み取れないから飲み会もいけなかったし(T-T) しかし、これからはフリーになるから飲みにも行くぜー！
ダンスしながら、インナーとコアを鍛え、かつ、有酸素運動ができる！！
・姿勢よく、常に腹部に気を使って歩く、座る。(これね、すぐに忘れるの(笑))
私もダイエット始めないとねーもう夏だし。痩身エステってどうなんだろう。
私は産まれてから今まで悩まされたポッコリお腹から卒業するため、夫婦仲良く日々トレーニングに励んでいます(人μ_μ)
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多田さんが教えてくれた エステダム

今日も元気に書いていきます体重を減らしたい？ スタイルをよくしたい？ 人それぞれ体質も違えば、生活環境も違う。
口角と首にてきめんに出るらしい。写真を見て見ると、確かに筋っぽい痩せ方ですね。
肉が食べたい！１週間の脂肪燃焼スープダイエットが終わったらうまいもの食ってやるし(-.-)
それは食事の量です。 １回に食べる量が多くないとどうしても満足出来ないタチだったんですけど、
昨日お風呂上がりに二の腕と、太ももをマッサージして、腕が筋肉痛…(笑)
DVD 見ながら姉が頑張ってます さすがに太ったのに気付いたのかな？
どうしたら良いのかなぁ？って考えたほうが建設的ですたしかに。旦那が柔軟を始めて疲れにくくなるから始めてみたらとオススメされたのがキッカケです(*´∀｀)
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野崎さんが教えてくれた エステツイン

今日も元気に書いていきます次の給料日から節約を決意。 つーても、節約し過ぎても絶対私のことだからストレス溜まりまくって、
と張り切って3??痩せたら、当時通っていたフェイシャルの担当さんに
さて就活も終わりに近づき私は来週の水曜日で就活を終えます！長かった(TT)
夕方あたりになると、なんか食べたい〜おなかすいた〜って思うようになります。
潰さなきゃあかんらしいしっっ！！ホントに痩せるって大変だね…
・姿勢よく、常に腹部に気を使って歩く、座る。(これね、すぐに忘れるの(笑))
ダイエットと体力 ジム行きたい 仕事終わってから、前に付き合ってた人のお母さんに線香あげに行って来たけど…
始めてから１週間でカラダに変化が(￣□￣;)!!何と、カラダが柔らかくなった(´з`)
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