荒川さんが教えてくれた メンズエステ

今日も元気に書いていきますいや、凹んだけどね。とりあえず職場の人には揃って『男らしい』と評判良かった。
んで、家計簿もつけるようにしようかな、とこれが一番、私の中で長続きするかわからないもの。
でも、まったくしないよりはいいか・・・と、時間を見つけては
後に読み返した時、結局俺バイト辞めなかったなぁなんてないように有泉さんお願いします(^-^ゞ
疲れちゃって、お腹と脇腹まで及ばずに果てた… でも、このボコボコはどうにかしたいなぁ！！
・姿勢よく、常に腹部に気を使って歩く、座る。(これね、すぐに忘れるの(笑))
今日は、DVD観れて何か充実した感がある 今までテレビ姉に占領されてたので
目標は…今年の夏！！ではなく、来年の夏かなー(´з`)３年前に買ったビキニを難なく着るコトを目標にするっ( ´艸｀)
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小原さんが教えてくれた エステのクーポン

今日も元気に書いていきます二人してある分のお金使っちゃう。 で、今さっきテレビ観てて、
やっぱり値段が高かったりすると躊躇してします。私には続けられるかなぁ
買った服が着れなくなるのは悲しいのです(´；ω；｀) あとは認めてもらいたいという下心が・・・(＾ｐ＾)
休み取れないから飲み会もいけなかったし(T-T) しかし、これからはフリーになるから飲みにも行くぜー！
ここ最近のいろいろな出来事で毎日を大切に過ごさなければ、素敵な出逢いがあったとしても自分に自信がないため
そこで、また何かを食べたり、味のあるものを飲むと、吸収モードに切り替わり、
いざ、会って思ったのが…彼は大人だな…と。 久しぶりに話ができてホッとしたのと、自分の未成熟に気づかされたな…(._.)
発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
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町田さんが教えてくれた 光エステ

今日も元気に書いていきます痩せない人もいないのです。一番簡単な体重減の方法は「食べないこと」ですよね。
そのうち、烏龍茶を口に含むたびに吐き気をもよおすように・コアリズム：基本プログラム(できる所まで) ・夜野菜食う
休み取れないから飲み会もいけなかったし(T-T) しかし、これからはフリーになるから飲みにも行くぜー！
やれるときはやろう！！マッサージ大事って先輩も言ってたしっっ！！
最近の頑張りどころ・会社でのお菓子をやめた(お菓子はご飯の時に食べる)
いざ、会って思ったのが…彼は大人だな…と。 久しぶりに話ができてホッとしたのと、自分の未成熟に気づかされたな…(._.)
始めてから１週間でカラダに変化が(￣□￣;)!!何と、カラダが柔らかくなった(´з`)
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安部さんが教えてくれた 毛穴のエステ

今日も元気に書いていきますまぁ、仕事はぼちぼちな感じで頑張ってるし、仕事減ってるから節約はしなきゃいけないんだけど、
口角と首にてきめんに出るらしい。写真を見て見ると、確かに筋っぽい痩せ方ですね。
ダイエットなう！ 今週は脂肪燃焼スープが私の主食です！！！
後に読み返した時、結局俺バイト辞めなかったなぁなんてないように有泉さんお願いします(^-^ゞ
貯蓄はたっぷりあるのだからそんなに食べなくってもいいのは当然です。
・エスカレーターを使わない　会社は17階なのでちょっと無理だけど、
そんな時は、方法を変えます。 私の場合は、食事にプラスしてウォーキングを始めることでまた体重が落ち始めました。
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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