大森さんが教えてくれた 出張エステ

今日も元気に書いていきます自分にあった『キレイになる方法』を見つけたいものですね。
癖が身に付けば続けられる。目標は、広い家に引越しまずは、ね。
これを10月までに達成を目指します(｀・ω・´) 体重はちょっとある程度から下がらなくなると思うんで、主に腹囲ですね。
きっと己の性格じゃいろいろ買っちゃうからね！無駄使い防止も兼ねて…。
やっぱり自分だけじゃ無理してしまうのでこういうアドバイスも必要ですね。
・昨日からマッサージ(遅っ！ しかもかなり疲れるから、続けるのがしんどそうやね…)
そんな時は、方法を変えます。 私の場合は、食事にプラスしてウォーキングを始めることでまた体重が落ち始めました。
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀｀)
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