坂口さんが教えてくれた ダイエット方法の食事

今日も元気に書いていきます爆発するのが怖いので、あくまでも出来る範囲のことを気をつける。
朝ごはんは食べるべきだけど、食べなくても大丈夫。本によって書かれてることは違うし、
・毎朝体重と腹囲の計測 ・ストレッチ：息が上がるくらいを目安に(大体20分くらい)
就活でもたくさんお勉強になりました！特に人事の方々は良い人ばかりで感動でした！
ここ最近のいろいろな出来事で毎日を大切に過ごさなければ、素敵な出逢いがあったとしても自分に自信がないため
・お昼まで、&午後は、お水のみで、味のあるものは飲まない。(これね、結構キツい… )
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます（笑）遠い目。
旦那が柔軟を始めて疲れにくくなるから始めてみたらとオススメされたのがキッカケです(*´∀｀)
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