石塚さんが教えてくれた ダイエット方法の運動

今日も元気に書いていきます痩せたい！・・・どうすればいいの？そんなお悩み、誰でも感じたことがあるはず。
日記感覚でいけばなんとかなるかなって感じだけど、まずは一ヶ月。
ぐちってしまって、ごめんなさい（T_T） 相変わらず、これは、毎日きていますｗ
それは食事の量です。 １回に食べる量が多くないとどうしても満足出来ないタチだったんですけど、
綺麗にやせるって言うのがやはり目標なのでそこを目指します！
・姿勢よく、常に腹部に気を使って歩く、座る。(これね、すぐに忘れるの(笑))
どうしたら良いのかなぁ？って考えたほうが建設的ですたしかに。隙あらばトレーニングに励もうと思っていますこのポッコリお腹がスリムになるのはいつか分からないケドね。
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