山根さんが教えてくれた エステのランキング

今日も元気に書いていきますもちろん、彼氏にも協力してもらわないといけないんだけどね。
ダイエットは痩せて終了じゃなくて維持してナンボ。無理して不健康な痩せ方はすべきじゃない。
・コアリズム：基本プログラム(できる所まで) ・夜野菜食う
そういう時、会社の帰り道とかに絶対スーパーとかコンビニとか寄らないようにしています。
ダンスしながら、インナーとコアを鍛え、かつ、有酸素運動ができる！！
そのうち投げ出しそうな感じ ダイエット食も途中で投げ出してるし
どうしたら良いのかなぁ？って考えたほうが建設的ですたしかに。発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
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