武藤さんが教えてくれた エステの英語

今日も元気に書いていきますテレビをつけたまんまロフトにあがっちゃうし（私観ないのに）
エステに昨日行きましたー見違えるくらい肌がつやつやしましたよー
そういう時、会社の帰り道とかに絶対スーパーとかコンビニとか寄らないようにしています。
脂肪と筋肉がミルフィーユ状に形成され結局引き締まりはするけど
言い訳だらけやなぁ~(汗)あんまり頑張れてないけど、きにしてないときよりはいいかなと…
もちろん、食べ過ぎてないのに減らないこともあって、どうして？？って思うこともありますが。
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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