徳永さんが教えてくれた エステツイン

今日も元気に書いていきます会う機会が少ないし、別れた後のワンチャンにかけてだから仕方ない。
このさいお金掛けて痩身エステに行こうかなぁ。もう疲れたよ
ダイエットエステ的な感じなんですが一日で効果あり？ってかんじっです
それは食事の量です。 １回に食べる量が多くないとどうしても満足出来ないタチだったんですけど、
エステに行きましたー。やっぱりエステは最高です！でもなぁ。
痩せたい気持ちは分かるが長続き しなさい！！と言いたい そんな時は、方法を変えます。 私の場合は、食事にプラスしてウォーキングを始めることでまた体重が落ち始めました。
始めてから１週間でカラダに変化が(￣□￣;)!!何と、カラダが柔らかくなった(´з`)
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