足立さんが教えてくれた 横浜のエステ

今日も元気に書いていきます一応、生きてます。近況。告白してフラれた(;´д｀)彼氏いるのわかってたけど、
朝ごはんは食べるべきだけど、食べなくても大丈夫。本によって書かれてることは違うし、
・コアリズム：基本プログラム(できる所まで) ・夜野菜食う
それは食事の量です。 １回に食べる量が多くないとどうしても満足出来ないタチだったんですけど、
脂肪と筋肉がミルフィーユ状に形成され結局引き締まりはするけど
言い訳だらけやなぁ~(汗)あんまり頑張れてないけど、きにしてないときよりはいいかなと…
買って良かった 電気屋行ったら２万いくらとかで 買えなかっただろうなぁと今思う
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀｀)
[PR]   

徳永さんが教えてくれた エステ

今日も元気に書いていきますもちろん、彼氏にも協力してもらわないといけないんだけどね。
朝ごはんは食べるべきだけど、食べなくても大丈夫。本によって書かれてることは違うし、
ダイエットエステ的な感じなんですが一日で効果あり？ってかんじっです
１ヶ月も経たないけど、どんな運動よりも目に見えて効果があると思う。潰さなきゃあかんらしいしっっ！！ホントに痩せるって大変だね…
ダイエット仲間から、食後2時間の間は身体は吸収モード。２時間後から、燃焼モード入る。
もちろん、食べ過ぎてないのに減らないこともあって、どうして？？って思うこともありますが。
私は産まれてから今まで悩まされたポッコリお腹から卒業するため、夫婦仲良く日々トレーニングに励んでいます(人μ_μ)
[PR]   

畠山さんが教えてくれた 新宿のエステ

今日も元気に書いていきます痩せない人もいないのです。一番簡単な体重減の方法は「食べないこと」ですよね。
でも、楽して痩せれる方法はないし、痩せる薬やダイエットサプリに頼るなら、運動すべし。
周囲に心配させるような事は、もうしない。夏までに、ちょっとスッキリしよう
バイトも土日しか出れないから土日はバイト三昧。平日の方が休日のようでした！
エステのあの店員さんみたいな体になりたいなあ。私にもなれるのかな。
DVD 見ながら姉が頑張ってます さすがに太ったのに気付いたのかな？
減らないことでイライラしたり落ち込んだりしないことを最初に決めておきます。
最近、毎晩ストレッチや腹筋トレーニングをしていたのでやらないと気持ちが悪くなるようになった(笑)
[PR]