齋藤さんが教えてくれた パナソニックの頭皮エステ

今日も元気に書いていきます痩せる＝キレイになるとは言えないということです。

・コアリズム：基本プログラム(できる所まで) ・夜野菜食う
人生半ば過ぎて、ようやく八分目という言葉を覚えました（笑） でも、八分目ってお腹すくんだね。
ここ最近のいろいろな出来事で毎日を大切に過ごさなければ、素敵な出逢いがあったとしても自分に自信がないため
まぁ、だいたい食べていた辺りで終わってますけどね(笑)まったく
もちろん、食べ過ぎてないのに減らないこともあって、どうして？？って思うこともありますが。
ここ最近、柔軟体操と筋力トレーニングを始めました( ´ー`)
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新田さんが教えてくれた インドエステ

今日も元気に書いていきますダイエットみたいに目標に向かって成し遂げるっていうの、いいよなwって思い、
以前ダイエットしていた時、「今月はクリスマスも忘年会もオフ会もあるから、多目に痩せとこっ」
・コアリズム：基本プログラム(できる所まで) ・夜野菜食う
休み取れないから飲み会もいけなかったし(T-T) しかし、これからはフリーになるから飲みにも行くぜー！
みたいなのに、只今、かなり惹かれ中(笑)踊らなきゃ意味ないけどね(爆)仕事前にへとへとになるぅーーー。。。でも、痩せるなら、やるべきだよね。。。 でも、ヒールなんだもん(泣)
いざ、会って思ったのが…彼は大人だな…と。 久しぶりに話ができてホッとしたのと、自分の未成熟に気づかされたな…(._.)
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀｀)
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畠山さんが教えてくれた 俺のエステ

今日も元気に書いていきますつまり、一概には「コレ」と断言できないんです。 ただ、太らない人もいないけど、
それに気がつくまで２年はかかった。最初の頃は、気が付いたら
ぐちってしまって、ごめんなさい（T_T） 相変わらず、これは、毎日きていますｗ
休み取れないから飲み会もいけなかったし(T-T) しかし、これからはフリーになるから飲みにも行くぜー！
やっぱり自分だけじゃ無理してしまうのでこういうアドバイスも必要ですね。
そこで、また何かを食べたり、味のあるものを飲むと、吸収モードに切り替わり、
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます（笑）遠い目。
最近、毎晩ストレッチや腹筋トレーニングをしていたのでやらないと気持ちが悪くなるようになった(笑)
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岸本さんが教えてくれた インドエステ

今日も元気に書いていきます何日も断食すれば、必ず体重は減ります。ただこれは必ずしも『キレイになる』とは言えません。
７kgも落ちてて なんか病気なんじゃないかとマジでビビった。
わたしは事の重大さに全く気が付いていなかったのだ！ 最近 薄着になってきて、コレ本気でヤバいぞと危機感を覚えた。
会社の本部のくずさをしっかりみることができました！他にもいろいろお勉強になりました！
エステに行きましたー。やっぱりエステは最高です！でもなぁ。
最近の頑張りどころ・会社でのお菓子をやめた(お菓子はご飯の時に食べる)
私もダイエット始めないとねーもう夏だし。痩身エステってどうなんだろう。
ここ最近、柔軟体操と筋力トレーニングを始めました( ´ー`)
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