河村さんが教えてくれた 大阪のメンズエステ

今日も元気に書いていきます爆発するのが怖いので、あくまでも出来る範囲のことを気をつける。

わたしは事の重大さに全く気が付いていなかったのだ！ 最近 薄着になってきて、コレ本気でヤバいぞと危機感を覚えた。
バイトは特にお勉強になりました！人は良い人がたくさんで助けられましたが、
やれるときはやろう！！マッサージ大事って先輩も言ってたしっっ！！
ストレッチしてからやらないと あんま消費されないんだけどね
?DVDのお金だってバカに出来ないですからね それだったらエステでおかねかけたら？
そして腹筋が少しでもついた(人μ_μ)腹筋については義妹から普段の生活でも出来る腹筋トレーニングを伝授していただきました、
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大山さんが教えてくれた 蒲田のエステ

今日も元気に書いていきますテレビをつけたまんまロフトにあがっちゃうし（私観ないのに） 何度も確認しちゃって絶対電気代無駄にしてるし。ホワイトボード買って、中身を確認しなくてもわかるようにしよう。
目標はこれです。 体重：54kg 腹囲：75cm 私の身長の平均体重と平均腹囲です。
後に読み返した時、結局俺バイト辞めなかったなぁなんてないように有泉さんお願いします(^-^ゞ
やれるときはやろう！！マッサージ大事って先輩も言ってたしっっ！！
吸収したがってしまうらしいと聞きかじってきたので、食事の時以外は、水！！と決めてやってみることにした。
数年会って無かった人に会うのが不安でしょうがなかったなぁ(´Д` )
ここ最近、柔軟体操と筋力トレーニングを始めました( ´ー`)
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徳永さんが教えてくれた エステツイン

今日も元気に書いていきます会う機会が少ないし、別れた後のワンチャンにかけてだから仕方ない。
このさいお金掛けて痩身エステに行こうかなぁ。もう疲れたよ
ダイエットエステ的な感じなんですが一日で効果あり？ってかんじっです
それは食事の量です。 １回に食べる量が多くないとどうしても満足出来ないタチだったんですけど、
エステに行きましたー。やっぱりエステは最高です！でもなぁ。
痩せたい気持ちは分かるが長続き しなさい！！と言いたい そんな時は、方法を変えます。 私の場合は、食事にプラスしてウォーキングを始めることでまた体重が落ち始めました。
始めてから１週間でカラダに変化が(￣□￣;)!!何と、カラダが柔らかくなった(´з`)
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津田さんが教えてくれた jエステ

今日も元気に書いていきます次の給料日から節約を決意。 つーても、節約し過ぎても絶対私のことだからストレス溜まりまくって、
まあ、この人なら、余った皮の美容施術もボトックスも躊躇いないだろうからいいだろうけど、やっぱり一般の人はやっちゃ駄目だよ
仕事に追われ、ダイエットのリズムがつかめない・・・の悪循環。
そうだ、無駄遣いといえば、日傘のその後。 結局使ってるんですわ。
ムキムチボディになっちゃうし細くなりにくいのです。 今まで蓄えた沢山の脂肪を消費してゆくと思えば
・エスカレーターを使わない　会社は17階なのでちょっと無理だけど、
そんな時は、方法を変えます。 私の場合は、食事にプラスしてウォーキングを始めることでまた体重が落ち始めました。
始めてから１週間でカラダに変化が(￣□￣;)!!何と、カラダが柔らかくなった(´з`)
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