山根さんが教えてくれた 新宿のメンズエステ

今日も元気に書いていきますアパートを購入した女性の節約術観て思った。基本的に長続きしない私だけど、
痩せるかな。 この時期って季節の変わり目で身体にちょっと負担が掛かってダルくなるみたい。
目標はこれです。 体重：54kg 腹囲：75cm 私の身長の平均体重と平均腹囲です。
バイトも土日しか出れないから土日はバイト三昧。平日の方が休日のようでした！
貯蓄はたっぷりあるのだからそんなに食べなくってもいいのは当然です。
まぁ、だいたい食べていた辺りで終わってますけどね(笑)まったく
どうしたら良いのかなぁ？って考えたほうが建設的ですたしかに。ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
[PR]   

中嶋さんが教えてくれた エステアップ

今日も元気に書いていきます次の給料日から節約を決意。 つーても、節約し過ぎても絶対私のことだからストレス溜まりまくって、
夜遅く食べない方がいいらしいけど、空腹で寝るのもよくない。
エステに昨日行きましたー見違えるくらい肌がつやつやしましたよー
頑張った分引けないんだろうなぁ。謙虚だけど、いつも頑張れる人間になれたらなぁと思います(-.-)
綺麗にやせるって言うのがやはり目標なのでそこを目指します！
仕事前にへとへとになるぅーーー。。。でも、痩せるなら、やるべきだよね。。。 でも、ヒールなんだもん(泣)
私みたいな学生にはきついなぁ経済的にもね。あーでもやりたい。
そして腹筋が少しでもついた(人μ_μ)腹筋については義妹から普段の生活でも出来る腹筋トレーニングを伝授していただきました、
[PR]   

塚本さんが教えてくれた エステ審査会動画リスト

今日も元気に書いていきます正直、自分は何でそう言われたのかわりと理解してないけど『女々しい』よりもよっぽど良いからいいかと。
ウーロン茶は脂肪を分解する とか、そういう栄養学的なウンチクはどーでもいいのだ。
1日1回のストレッチ、レッグマジック、ラジオ体操をしています。
バイトも土日しか出れないから土日はバイト三昧。平日の方が休日のようでした！
エステに行きましたー。やっぱりエステは最高です！でもなぁ。
しょっぱなから踊ってます（笑） 続けられるタイプじゃないから
私もダイエット始めないとねーもう夏だし。痩身エステってどうなんだろう。
発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
[PR]   

榎本さんが教えてくれた 五反田メンズエステ

今日も元気に書いていきます痩せる＝キレイになるとは言えないということです。
まずはこれを千五百円くらいに抑えるようにする。彼氏が痩せるきっかけにもなる。笑
買った服が着れなくなるのは悲しいのです(´；ω；｀) あとは認めてもらいたいという下心が・・・(＾ｐ＾)
だからこそ自分にプライドを持っているみたいです。最近はいろんなことに頑張ろうとしていたので、
ダンスしながら、インナーとコアを鍛え、かつ、有酸素運動ができる！！
仕事前にへとへとになるぅーーー。。。でも、痩せるなら、やるべきだよね。。。 でも、ヒールなんだもん(泣)
もちろん、食べ過ぎてないのに減らないこともあって、どうして？？って思うこともありますが。
発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
[PR]