飯島さんが教えてくれた エステ審査会動画

今日も元気に書いていきますダイエットに無縁な私は、何かを目標とした。努力するものが見つからない。
夜遅く食べない方がいいらしいけど、空腹で寝るのもよくない。
とりあえず体重計買わなあきまへんなー がんばっていきますかい(´=ω=｀)?????
夕方あたりになると、なんか食べたい～おなかすいた～って思うようになります。
やっぱり家に帰ってからの努力も必要ですねぇ。エステいってわかりました。
痩せたい気持ちは分かるが長続き しなさい！！と言いたい 今日、職場でのお客様との会話で本気でジムに通おうかと思った(*_*)
始めてから１週間でカラダに変化が(￣□￣;)!!何と、カラダが柔らかくなった(´з`)
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岩井さんが教えてくれた エステ

今日も元気に書いていきます痩せる＝キレイになるとは言えないということです。
痩せるかな。 この時期って季節の変わり目で身体にちょっと負担が掛かってダルくなるみたい。
味が薄くて悲しいです！そんな中で食べる納豆が美味しすぎてヤバいです！
バイトは特にお勉強になりました！人は良い人がたくさんで助けられましたが、
綺麗にやせるって言うのがやはり目標なのでそこを目指します！
しょっぱなから踊ってます（笑） 続けられるタイプじゃないから
あたしは少しだけどエグザイル踊れるので いいんですが（笑）
ここ最近、柔軟体操と筋力トレーニングを始めました( ´ー`)
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細川さんが教えてくれた セルライトのエステ

今日も元気に書いていきますもちろん、彼氏にも協力してもらわないといけないんだけどね。
何度も確認しちゃって絶対電気代無駄にしてるし。ホワイトボード買って、中身を確認しなくてもわかるようにしよう。
そういうわけで、わたしは昨日から烏龍茶ダイエットをしている(笑)。
就活でもたくさんお勉強になりました！特に人事の方々は良い人ばかりで感動でした！
綺麗にやせるって言うのがやはり目標なのでそこを目指します！
仕事前にへとへとになるぅーーー。。。でも、痩せるなら、やるべきだよね。。。 でも、ヒールなんだもん(泣)
数年会って無かった人に会うのが不安でしょうがなかったなぁ(´Д` )
発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
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北川さんが教えてくれた 新宿のエステ

今日も元気に書いていきます痩せたい！・・・どうすればいいの？そんなお悩み、誰でも感じたことがあるはず。
エステ行けば綺麗にやせれるしすごいイと思うんだけどね。でもなぁ。
・コアリズム：基本プログラム(できる所まで) ・夜野菜食う
そうだ、無駄遣いといえば、日傘のその後。 結局使ってるんですわ。
潰さなきゃあかんらしいしっっ！！ホントに痩せるって大変だね…
言い訳だらけやなぁ~(汗)あんまり頑張れてないけど、きにしてないときよりはいいかなと…
どうしたら良いのかなぁ？って考えたほうが建設的ですたしかに。そして腹筋が少しでもついた(人μ_μ)腹筋については義妹から普段の生活でも出来る腹筋トレーニングを伝授していただきました、
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