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　■ 笑顔が健康をつくる！！／アンコール再々再掲載
　　　　 （初回投稿：2021年4月16日）

マスクをしていると笑いがなくなる。
半年ほど前に入会した女生徒さんの素顔も知らない。
数日前に入会した男性は最初にマスクを外して素顔を見せてもらった。
お互いに顔を見せ合って笑った。親しみがわいた。50代の男性です。

“笑い” がストレスを発散させ健康体にするそうだ。某社の小冊子に
福井県立医科大学の大平哲也教授の “笑い” に関する記事が出ていた。

笑うと 「腹式呼吸」 になる。運動効果がある。
また、笑うことで高血圧、認知症の要因になるコルチゾールなどの
ストレスホルモンも減少することが研究でも明らかになっている。

そして、笑うことによって免疫バランスが整えられ、
リウマチや糖尿病などの改善にもつながる。
さらにさらに、笑いは、癌細胞を撃退する免疫細胞
「ＮＫ （ナチュラルキラー） 細胞」 をも活性化する。

いいことだらけです。笑いの実験によると、
落語や漫才を聞くと 70～80％の人がストレスが減少するそうだ。
笑いヨガを行うと 90％の人が唾液中のコルチゾールが下がりストレスが減少する。

笑いは年齢とともに減ってくる。確かに笑うことが少なくなってきた。
最近は耳も遠くなりテレビのお笑い番組にもついて行けない。
明石家さんまやビートたけしのお喋りも聴き取れなくなってきた。
テレビを見る回数もおのずと減ってくる。笑う機会が減っている。

“作り笑い” もストレスの解消になるそうだ。
これまでは、教室に出る直前に化粧台の鏡の前でニコッと笑って、
顔を弛緩させて和ませていたが、コロナ禍でいつの間にか忘れている。

マスクの下にあるのは仏頂面した無表情な顔だ。
生徒さんに対する口調も一本調子になっている。
生徒さんもマスクをしてるので反応がない。笑顔も見えない。
笑いながら冗談も言えない。笑って和ますことも出来ない。

説明したことが理解されてるのかどうかも全く分からない。
理解の度合いも人によって夫々違う。その人の表情や反応などをみながら
話し方も変えてきたが、マスクではその表情が見えない。
説明にも気持ちが入らない。

生徒さんたちも声を掛け合うこともなくなっている。
新しく入会した生徒さんたちもお互いに声を掛けづらいようだ。
日本はマスク着用で寡黙な社会になってきた。無言の世界へ。
飲食などすればマスクを外すだろうがそれではマスク着用の意味もない。

お互いが無表情に無愛想に・・・。
心や気持ちの触れ合いがなくなっている。
そこには “笑い” がない。“笑い声” がない。
“笑顔” を忘れている。明日は鏡の前でニコッと笑ってみよう。

外へ出てもみんなマスクをしている。奇妙だ。
覆面マスクが歩いている。どの顔も無表情で不愛想。
お店でマスク越しに注文を。そこにも “笑顔” がない。

生活やコミュニティーに “笑顔” と “笑い声” が戻る日はいつなのか ・・・ 。
マスクがなくなる日はいつだろう ・・・ 。おかしな世の中になってきた。

笑うとスッキリするよ。モヤモヤも晴れる。
“笑顔” が周囲をも明るくする。笑うことによって、
“すこやかな健康” が約束されるのです。
笑顔が健康な体をつくる。抵抗力や免疫力を高めるのです。
健康な健全な生活には “笑顔” が必要なのです。


　あとがき：2023年4月15日
みなさん、マスクを外しませんか。早く健全な社会に戻しませんか。
コロナ対策で一番肝心なことは健康体であることです。マスクは不健康です。
マスクをしてると身体も脳の機能も低下します。顔も体も老けます。寿命も縮めます。
健康体であることが何よりも肝心です。


　　

　


　（備考）
この２月にも再掲載しましたが、
この時だけでもGoo-ブロガーさんから「いいね」
「役立った」 などのリアクションを延べ 127人もいただいています。
訪問者の少ないジャンルのブログですが、かなりの数になります。
ツイッターの1万人、10万人に相当するのではないでしょうか・・・。


　■ 2023年5月7日の最新新聞情報も再記載します。

4日前の 5月7日の産経新聞に 「マスク」 についての結論的なニュースが掲載されていました。

不織布マスクの着用の有無に関し、カナダ等々の研究グループの報告から
「新型コロナの感染予防や拡大防止の効果には有意な差がみられなかった」 と
医学の国際団体 「コクラン」（本部・英国）のサイトに発表されたそうです。
マスク着用は予防効果がないのです。信頼性が高い複数の論文を抽出し分析した結論だそうです。

日本の医学者は論文も出せないでしょう。マスク着用によってコロナの感染が大爆発しましたからね。
マスクをしていると “警戒心” が希薄になり感染が拡大します。「マスクは病人がする」 ものです。
病にかかってるかどうかを区別化できるようにするのが、
感染症の予防管理をする上でもベターであることは言うまでもないでしょう。


　※ 生徒さんへ
素焼きを始めました。明後日の日曜日の午後に窯出しをします。
釉掛けに来て下さい。1週間か 10日後に本焼きをします。

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