土曜日

６時５５分起床 居間のソファーで寝ると、犬が起こしてくれる日々
弁当の用意と生ゴミ出し
缶コーヒー

町田→相模原→厚木

腹が減る 白米玄米半々ご飯２００グラム ベーコンとソーセージとピーマンとアスパラガスとカリフラワー炒め スリーエフにて春雨ヌードルと１９８円の紀文のソーメン(高い)

厚木→町田

帰り道にBOOK・OFF 百円の棚から持って行ったのに…３５０円でかなりのショック…なら買わないのに(泣)
犬とゆっくり散歩 軽めに筋トレ

飲むか！と　まぁ、毎日飲みますが…明日を気にせずに　焼きナスをたっぷりと　中サイズを５本(生姜と鰹節をたっぷり　ほのかな甘さがたまらない) 厚揚げ(長ネギとミョウガと生姜をたっぷり)薬味大好き 塩鯖 サンマフライとアジフライ(フライパンでじっくり温めてパリッと　美味い) 居酒屋メニューだな　美味いなぁ スーパードライ５００ミリをグイッと そのあとは焼酎とグループフルーツジュースと炭酸割をガブガブ 枝豆とガブガブ ウィークエンド・シャッフルを聴きつつ ガブガブ

この夏の電気代は去年の夏の３割減 もっといくかと思ってたのにな