木曜日

痛くて起きれない・・・１０分かけて起き上がり　犬のご飯を出し　菓子パンを食べ　痛み止めを飲む

会社を休む　暇な時期でよかった　　座ると立てないので　そのまま少し散歩に

車を出してもらってマッサージに　大分楽になる

薬を飲んで寝る

夕方大分楽になる　よかった

犬と少しだけ散歩　撫で回す

車で接骨医院　もう一度テーピング　山田うどんでイカ天丼

寝る