火曜日

なんとか起きる　生ゴミだし　犬と散歩　　何だか腰が痛い

ホットコーヒーとフランク

稲城　あれ・・・　腰がだんだん痛い

ゆで卵　シチュー冷凍あさりを追加　フランク

下北沢　樋　挨拶　　会社　事務仕事

腰がやばいかも？　　急いで家に帰り　　勢いで犬と散歩

マッサージ器を当てる　酒も飯も抜きで寝る