日記の書き方・・・？

東京新聞に「新年を前に」、日記の書き方」と言う記事が載っていました。

カレンダーと同じように「見える化」で健康管理に役立てようというもののようです。

連れ合いがこの記事を熱心に読んでいました。自分の体のことを「見える化」して体調管理に役立てようとしているようです。

私は、記事の中の「寝る前に3行」が気に入りました。

○　今日一番失敗したこと

○　今日一番感動したこと

○　明日も目標

の三つを三行で書く。これって案外良いかも知れないと思いました。

難病と闘う連れ合いにとっては、「明日の目標」を書くことがとても大事なような気がしました。

私自身も、毎日、失敗、感動、目標がもてるような生活を送りたいと思いましす。