今日はこのパンで朝食→☆ふすま入りです血糖値の上昇を和らげてくれるでしょう～パンもそのまま食べるよりバターやオリーブオイルをつけて食べるほうが血糖値の上昇を抑え...

ふすま入りハードパンハードパン用粉１００ｇふすま　　３０ｇ塩、赤サフ、加水７０％で体に...

昨日のチキン焼き真っ黒です・・・これで作りました漬けこんであるので、味が染みてて見た目よりはよかった！骨つきチキンで来週はやってみようか・・・☆年末と言うことで掃除やら、しなければ...

レモン風味のマリネ液に漬けて、グリルで焼いて、ちょっと焦げてしまいました・・・チキン、...

青空でしたね研修で朝からあっという間でしたお誕生日占い新宿の母の３６５日の順位ＴＶ見ま...

お昼にサンドイッチこのパンでゆで卵、ベーコン、ミニトマト、残り物のとんかつ・・・はさんでチリソースと一緒に・・・でこぼこバケットもこうすれば全然気にならないでしょ！！（笑）インスタ...

昨日の雨喉には少し潤ったようですインフエンザでいよいよ学級閉鎖にこのあたりでも来てます...

小学生の子供にもスマホを持たせてるご家庭も多い中きのう、たまたま、嬉しそうに報告してき...

色々撮ってみよう～って出かけたよさて、画像取り込み、あれ！SDカード、ささってるタリラリ...

スープカレーのスープにキャベツのゆでたのブロッコリーにんじんを入れて野菜カレースープ昨日の真っ黒バケット・・・普通のバケットの方がスープに浸して食べれるので普通の方があってたな～コ...