やっぱり眠れない

最近、サプリメントっつーのをのんでいます。
フェニルアラニンてやつと、S－アデノシルメチオニンていうやつ（サミーブラン）
ほんとにわけわかんない状態で、これを摂取してみると改善するっていう記事があったから、じゃあ買ってみようと。
調子はまあまあ…なのかな？　正直よくわからない。
が、一応現在までで、気分の落ち込み方が浅くなったのと、やばい気分が出なくなった。
偽薬効果かもしれないし、そもそも元の状態が気分で左右されてただけかもとか、1ヶ月も経っていないのでまだまだこれから強い落ち込みもあるかも。なども思います。

まあ現時点で、サプリのせいか、しばらく休んで自堕落しているせいか、
やっぱり精神科で相談してこようということも出てきたので行ってこよう。
夜寝られないとか、寝付きにくいとか、
人格的なこととか、
多分そろそろ心理検査の結果も出るだろうし。

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小さい頃にいじめ、まあ軽度ないじめがあってな、
でもその時にこれがいじめだったら家でもいじめじゃないかと思っていたのね。
でまあ最近ですよ、モラハラなんて言葉が出てきて、いじめってモラハラと同じような気がしてきました。

ずっと自分ができない自分がおかしいって思ってきたんですが、
あれ？これってモラハラって言って良くない？
（　´　・　ω　・　｀　）

うっかり家族を断捨離しそうな春うらら。

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なんか今さら気付いたのですが、ていうか今までの気付かなかったのですが、
まあいわゆる自殺未遂の未遂みたいのを何回かやらかしているんだけれども、その前後に何事かあったわーって。
小学生のときの初不登校とか、大学辞めるの辞めないのあたりとか、さすがに精神科を探し始めた頃とか。
まあそんなこんな状態で、感知しない家族関係もどうなんだろうねーて、ちょっと思う。
あらやだ意外とけっこう根深いじゃない。
やっぱり小さい頃から引きずっているのかなあ。