今年の夏は以前にも増して猛暑の日々が続いた。高齢の身には厳しい夏であった。朝８時前からエアコンをつけ、寝るときも朝４時までエアコンを付けていた。最近になりようやく暑さも収まってきて、朝夕は涼風が吹くようになり、日課としているウオーキングも楽になった。足の筋力が衰えゆっくりとしか歩けない。汗をかくことも少なく有酸素運動とはとても言えないレベルでしかない。体幹を鍛える運動もできる範囲で行なっているが昨年の入院前に戻らない。放射線治療により前立腺がんは克服出来たが、その副作用がこれほど大きいとは思わなかった。気が滅入る事も多いが目標とする米寿までの生存にできるだけ近づきたい。今までガラケーを妻と共用で使っていたが、３Ｇのサービスも２０２４年で終了するとの通知が携帯会社からあり、妻との共用では不便な事も有るので、それぞれが携帯を持つことにして、端末もガラケーからスマホに変えた。各種設定は不慣れなため娘に手伝って貰った。殆ど自宅にいるので使うことは少ないが今後入院するときなどは便利になる。