少し前の話になりますが、
私，夏休みに、モーリシャスに行く為に、
意を決して、ダイエットをしました！
旦那には、
「モーリシャスに行くまでには、みっともないから、絶対に痩せろ！」と、言われたので、
今まで、色々な方法を試しても、全く続かなかったし、効果もなかったけど、
今回だけは、自分にも負けたくなかったし、くやしいから、
がんばりました。
世は、まだ寒天ダイエットブームになる、ちょっと前。
ずぼらな私は、友人から、
寒天粉を飲むだけで、すごく痩せるという言葉を信じ、
山ほど、寒天粉を買い込んで、朝ご飯は、寒天だけを摂取し、ほぼ摂取カロリーを、０カロリーにキープする事を決意。
まず、最初の朝ご飯で作ったのが、
寒天ゼリー ： 水に寒天粉を混ぜて冷やし固めるだけ。 寒天粉４グラムに、２００MLの水。さすがに、砂糖もなにも入ってないので、味無し。 食べきるも、２度と食べれないくらい、げんなり。
まずすぎ！
手間もかかるので、
次に試したのが、超手抜き！ 紅茶の中に、寒天粉を溶かして、それを飲むだけ。
最初は、普通に
リプトン紅茶の中に、寒天粉を入れてましたが、味無し。
まだ、まずい！
その次に試したのが、
前回モーリシャスで買ってきた、
バニラティーに、寒天粉を入れる。
あれ？ まだまし！
すべての、ティーバッグを使い切りました。
バニラティーがなくなった後は、
コンソメスープや、みそ汁、たまごスープなどに入れ、寒天粉を摂取。
めちゃ、うまい！ 続けれるよ。
１１月現在、まだその朝食は続いてきます。
寒天プラス、
昼食は、５００キロカロリーまでに、摂取をキープ。
会社の食堂のメニューには、それぞれカロリーが表示しているので、選びやすいのです！
（ありがたい）
夜ごはんは、白米の量を、ちゃんと「１００グラム」にキープ。
炭水化物の取り過ぎに、気を使う。
なるべく、エレベーターやエスカレーターに頼らず、階段を使う。
主に、駅や会社で。
会社のオフィスは、５Fにあるので、
２回往復するだけでも、いい運動になります。
で、２ヶ月で、
４キロ減！
すごくない？
目に見えて変わったのは、お腹まわり。
ぺっこんと、平らになりました。
モーリシャス旅行後は、真剣にダイエットはしてませんが、
上に書いた事は、習慣として続けているので、
４キロ減は保ったままですよ。
また、新たな目標を近々立てて、
新ダイエットをスタートしますので、乞うご期待
なので、我が家は最近レンコン料理を作ることが多いです。
）
めっちゃ、簡単です。
ちょっと物足りない感じ。。。
