歯磨きについて

患者の皆さんは、歯磨きをどの様にしてるのでしょうか？寝たきりで自分で洗面所にけない患者さん以外は、車椅子の患者さん、杖歩行の患者さんも、出来る限り自分で洗面所に行って歯を磨いて頂きたいです。

”一日３回歯を磨きましょう”と言われますが、私は２回にしてます。
夜寝る前は、特にしっかり時間を掛けて、鏡の前で磨き残しの無い様に、徹底的に磨きます。

この時、歯磨きをした後、緑茶で嗽をします。現在は、様々な嗽薬が市販されてますが、緑茶で嗽をしても効果は同じと思ってます。

ここまでしっかり磨き消毒をしてると、朝口の中が、全く粘りません。
朝は、しっかり嗽をします。勿論この時も仕上げは緑茶で嗽をします。これだけです。お昼ごはんが終わって緑茶で嗽をして、３時のおやつを食べてから、歯磨きをします。

ですから、一日２回で良いと思っています。私の歯磨きは固めの歯ブラシで、ゴシゴシ磨きますので、磨き過ぎると、歯を傷付けてしまいます。但し歯ブラシは、２週間で新しいのに変えます。

電動歯ブラシを使ってる患者さんも居られるでしょが、過信するのは、良く無いです。鏡を観ながら、歯にきっちり当たってるのを、確かめて磨いて下さいネ。出来れば最後の仕上げに緑茶え嗽をする事をお勧めします。

歯磨きは、私の様にごしごし磨くのは、いけません。また、歯ブラシは毛先が、開いてきたら、絶対遣わない方が良いです。何故なら歯茎を傷付けてしまいます。
ここから雑菌が入って歯周病に成る可能性もありますから。

兎に角、歯を奇麗に口の中を清潔にすると、努めて自分の歯を大切に、最期まで自分の歯で、食事を美味しく楽しく食べましょう！