どなたでもできる自己セラピーとは？ 2023/7/13
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①”心を整える”
ア）身体と心の 密接な相互関係の理解、
イ）身体に備わっている自然治癒力への信頼。
このどちらかが欠けていても、セラピー効果があまり、期待できないのです。
ア） ”体の病気さえ、治ればいい、体のつまりをほぐしてください”
という方が時々、おられますが、実際は、心と体の双方 の見直しが不可欠
ということです。
とは、いうものの、身体の気の流れが、どこかで ”詰まり” があるとき、
施術でほぐされていくと、自然と、心の穏やかさを取り戻すことも、事実です。
身体と、心とは、裏腹だということでしょう。
イ）ご自身の中に、どなたも、持っていらっしゃる、自然治癒力エネルギーの
大元、アートマ（神性、仏性）に、心の目をむけるなら、セラピーの効果は必ず、
早々に出てきます。
セラピー(自己セラピーも含む）をするということは、自己の”アートマを引き
出す”ということでもあります。
それとは、対照的に、施術するととき、マニュアル通りに、気の流れ路や、
ツボという箇所をほぐすために、ほぐしたり、気を当ててみても、もし、
アートマ（人の中の真性～神性）への焦点が欠けていると、一時的で
気休め的な効果しか得れないことが多いと思います。
②アートマ（実相）に心の眼を向ける
’アートマに目を向ける’とは、どういうことでしょう？
それは、信じられてもそうでなくても、自分自身が特別の存在であると
いうこと、神や仏の叡智（法則）が、自分自身を生かしていることを、
観ずることです。
自分の内奥を観ていると、不安や、悩みやわだかまりといったマイナスの
想念も、心をよぎることでしょう。
そういう時は、禅寺の瞑想の時のように、そうした想いの波を、雲の流れを
見ている時のように、ただ。心の眼で通り過ぎるのを、見守るのが、一番の
ようです。
肝心なことは、自分の中の、”叡智”に満ちた、”愛”、生かそうとする命の力、
それらを総称した、’アートマの働き’を凝視しようとしていれば、良いのです。
誰でも、特別の存在です。
体の”つまり”だけを解いて、本来の自分の中の、無限の底力（アートマ）に
意識を置かない限りは、備わっている自然治癒が 永続的に、発動することは、
難しいのです。
アートマ（自分の実相）とは’何ぞや？’
と 常日頃、本当の自分を見つめようとしている人たちの、本領はここで、発揮
されるでしょう。
三次元では、無限の可能性や、愛や、智慧などを、完全発揮することは、とても
難しいのですが、心の眼でそれを 凝視することは眼（まなこ）を閉じて、内観
することで可能なので、さほど、難しくないはずです。
内観が、少しずつ、重なっていくと、メンタルにも、自己のアートマへの自覚が
知らず知らずと、層を重ねて、強固になっていっているはずです。
こうして、ご自分のアートマを深く自覚しようとする努力が重ねれば、セラピー
施術のための手ほどきは 不必要と言っても 過言でありません。
なぜなら、アートマという自分と相手の、実相という的に”心の矢”を、
放った時、理屈ぬきに、施術が可能になるものだからです。
どういうことかといえば、そういう自分は、ただ、自分の感じるままに、
愛念を持って、相手（自己）の体に、手 を置いただけで、文字通り、気の流れ
が活発化して、免疫力が上がり、内臓の動きが、自発的に、活発化されるから
です。
③”平常心”
”病気になるのもよし、病気が治るのも良し” の 平坦な心境です。
病気とか、身体の不具合は、一時的な現象だと、施術者は知っています。
相手（自己）の実相（アートマ）を観て施術していると、症状に一喜一憂は
しません。
良くなった・悪くなったと心を動かすのは、症状が治まったか、また、出て
来たかということに、一喜一憂することです。
でも、自然治癒力が発動していれば、症状が悪くなるように見えても、良く
なる前の、カタルシスだと、とらえます。
私たちの身体は、文字通り、健康でも、毎秒、破壊と新生を繰り返している
のです。
特に、悪い箇所の原因は、様々な身体内の、叡智のメカニズムで、いち早く
身体外に出そうと、痛みや、吐き気、げっぷや、下痢などの症状と共に、排出
されていきます。
この時には痛みや症状が伴い 不安になりがちですが、自己カタルシス
（悪いものの崩壊運動）と、考えると、むしろ、排出されていくことに、
安堵することが多いのです。
症状は一種の破壊です。
膿でも熱でも、痰や咳、発熱などは、悪いものが破壊されるために、出てくる
のです。
”破壊された部分に、新しい組織(細胞）が建設され（造られる）” 時にも、
痛みを伴いますので、 症状が悪化したと思うことが多いようです。
この体に備わっている、自然の働き（治癒力）を理解すれば、症状に対しての、
恐れがなくなる。
病気の悪化の原因は、ほとんど、症状への恐れと、病気と闘おうとする、心の
取り組み方がそうさせている場合が多いのです。
”構える心”は、緊張を生みます。
緊張は”気の縮小”につながります。
そこで、順気の流れに、わだかまりを持たせます。
さらに、緊張は、逆に”隙（すき）”を作ることもあります。
その隙間（すきま）に、病気の下地である原因となる恐れの想念
がはいって、病気[風邪）を長引かせたりすることがあります。
ですから、セラピー施術の大事な目的の一つは、心身の’緊張を緩める事’
ともいえるでしょう。
体の細胞に安らぎを与える事、弛緩作用を起こして、バランスよく、体全体が、
リラックスして、心の緊張（不安など）を最小にしていきます。
そのうえで、施術する方では、相手の実相（アートマ）治癒力の完全性を、
心の眼で焦点をあてていけば、自然と、相手の自然治癒力が呼び起されて
いきます。
④ 身体左右のバランス
そのことが大切な理由は、ある箇所だけが、ほどけ過ぎると、反応（もみほぐし）
が大きく出る場合があるからです。
’反応’というのは、先に書いたように、良くなるための、身体の調節器官に
よって出てくる症状のことです
先にも書きましたが、微熱や下痢、腹痛や頭痛などの、症状的現象として
出てくることが多いようです。
過度な場合は、嘔吐なども伴ない、苦しみを倍増させてしまい、かえって、
恐怖心を呼び起こして、逆効果となってしまいます。
そのために、なるべく反応を少なくしたい・・・身体をほぐすときに、左右
のバランスを考えて・・という理由がそこにあります。
’バランスよく施術する’方法、というのも、マニュアルはありません。
一人ひとりの身体が違うので、施術しながら、施術をする側の身体に映って
くる感覚を大切にしています。
でも、初心者の方が自己セラピーをするときは、それも客観的に感じるのが
難しいでしょう。
その場合は、身体の左が重くて悪いから、といって、左を重点的にするのでは
なく、対照的な右の部位にも、施術をしてアートマエネルギーを注入していく
ことを、お薦めしています。
⑤施術する側の、アートマ想念が、相手のアートマ想念を引き付けることを
理解。
’愛は愛を’、’恐れは恐れ’を、’怒りには怒り’を呼び起こすことは、皆様も
ご経験があるでしょう。
自分の、アートマを内観した、その同波長の眼で、相手（被施術者）の
完全性を見つめることで、気の流れの正常化とともに、心身がさらに、完全性
に引き上げられる効果があります。
この⑤の基本的な心の持ち方を、第一義に置くことで、自然治癒力の効能が
発揮されことを、体験しております。
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