間食 レーズンパイ

ついつい食事の後でも
いけないことは十分にわかっているつもり(?)なんだけど
食べてしまって
今、また太りだしたような気がします。


あなたには、どんな対処法がありますか？教えて～！

そこで、今日のランキングは

gooランキング

太ったときの対処法は？

１位　間食をやめる（6714票）　　　　*うん！もっともだー
２位　特に何もしない（4146票）　　　*なんで？
３位　カロリー制限をする（3921票）　　*そのカロリーが止められないかも
４位　運動をする（3167票）　　　　　*だね
５位　自宅でエクササイズ（1597票）　　　　　　*三日坊主になるんだよね～
６位　食事回数を減らす（1551票）　　　　　　　*減らして、１食あたりでかなり食べる????
７位　お風呂で汗をかく（1213票）　　　　　　　*ビールがうまそう
８位　その他（855票）
９位　体重記録をつける（854票）　　　　*うん！効果あり
10位　断食をする（761票）　　　　　　　　　　*イスラム？
11位　痩せるツボを押す（198票）　　　　*ツボを探すのに・・・・
12位　エステに行く（52票）　　　　　　*貧乏人には「無理」

やっぱ間食を止めるのが一番いいのはわかっているんだけどね。