肉離れて…part２

引越しから一ヶ月が過ぎ、

ようやく片付けも落ち着き
新しいお家の寸法に合わせて色々と
DIYが始まりだした今日このごろ。


引越しの前後１ヶ月位は
荷物まとめたり、手続きやらなんやら…

ほとんどテニスもサーフィンも
できなかったお陰さまで
すっかり体力も筋肉量も減ってしまった。

筋肉量が減っても、
前と同じような動きをしてしまうので、
ついついオーバーユースとなり
筋肉痛がひどくなってしまう。

リカバリーにプロテインを飲んでいても
身体は限界だったのですね…

今週は火曜日と木曜日にテニス。
そして土曜日に、
結構ハードめなサーフィンをしたのち、
結構長めのドライブをして
クルマから右足を出し、地面に着いた所で…

『イダーーーィ！！！』



この痛みはきっときっと
肉離れ～～～～～(´O｀)

無念。。。Orz

しかも前回と同じ所っぽい。

歩けんちゃけどぉ～～(＞＜)