弱気の自分。。

さすがに・・。

軽度の肉離れであるとはいえ、
ある角度になると走る　強～烈な痛みが、、
「ちょっとなら、いいんじゃ～ん？」

なんて、バカな考えを。。
そして、自分の心を完全に凹ませます。（泣）
なので、朝までは行く気マンマンだった海も　昨日はさすがにお休み。


今年も【綾工芸祭り】に行ってきました。

去年から、欲しかったけど迷っていたもの。
1年経っても「やっぱり素敵☆」と思ったので、
ついに無事　購入の運びとなりまして・・

我が家に仲間入りしました♪


お湯呑み☆　外はとってもシンプル～



しかし、中には上品な白椿が・・　

飲んでる人にしか見えない　さりげない絵柄。
そんな所が　ツボだった訳ですー
・・うれしいのだ～♪

肉、離れる。

年甲斐もなく、無理をしてはいけません。

サッカーボール買ってもらって
うれしいからって、調子に乗ってはいけません。

結果。



こんなんなりまして。

筋肉疲労の積み重ねで・・・
昨日の1本目の波で　筋肉ピッキーン！！　なりました。

病院の先生は、

「安静にする事。そして冷やす事。そして圧迫する事。
　それから、痛くない程度のストレッチをする事。」

と、おっしゃった。

という事は・・

海水で冷やして、ウェットスーツで圧迫して、痛くない程度に波に乗る。。

「はい、そういう事ですね、先生～」　ufufu-


でも実際は　かなり痛くて痛み止め飲んでます..（泣）

アールグレイと生姜の

カンパーニュを焼きまして。

毎朝　寒いもんですから・・
主食から　あったまってやろう　って訳で。

クリームチーズと　はちみつをサンドして、
海へ　レッツＧＯ→　な、感じな訳で・・♪




ま、ちょっと焼きすぎた・・訳で。。

澄んだ朝の空気が、

ダイスキなんだよー☆

冬のアシオト

ここ数日、ずっと強い西風が　吹き続けていて、
波も無くなり、空気はカラカラｘｘｘ

日中、日差しの当たる室内では　汗ばむほどですが
朝晩は逆に　放射冷却で冷え込んできます。。

おかげで、「ギリッギリまで　ネバってやる！！」って
意気込んではいたものの、あっさり昨夜　ストーブを付けてしまいました。。

今朝の最低気温も　５度まで下がり、
もう、冬の足音が聞こえてきそうです




～大分県　蒲江の写真～

ヒオウギ貝を買って、おばあちゃん家で　炊き込みご飯に。。

おいしかったー♪

Have fun~

昨日は、なんだかとっても　楽しい1日。

波もゆるーくて　relax～♪ happpy

きりたんぽ

両親の　秋田旅行のおみやげに、
きりたんぽをもらいました。




昨日は　お鍋。
鶏のおだしが　よくしみましたー♪

朝晩、冷えてきましたもんね。。

押入れダナ

押入れに・・

ひきさんの、お仕事コーナーを作りました。

カラーＢＯＸで　てっとり早く・・

とも考えたのですが、どうしても無駄なスペースが出来てしまうので、

ズボラな私も　コツコツ頑張ったわけです。

いちばん安いＳＰＦ材を使って、材料費は２０００円☆





セリアの紙箱も　ピッタリ収まりまして～☆

ここには、Ｔシャツやら、あったかいインナーや靴下などが入っていて、

上のカゴには　脱いだパジャマを。。


これで、脱ぎっぱなし＝なんて事もなく、ヨメも楽ちん～てなワケです☆

ガン検診

乳がんと　子宮頸がんの　検診に行ってきました。

３０才を過ぎてから、真面目に行ってるわけなんですが、

何度行っても　婦人科は　ニガテだな・・・

どうしてこんなに

寒いのよ・　・　・

　


今朝の最低気温は、６度。

県内の山沿いでは・・０度。。


北国かっ。




明日は　おばあちゃんに会いにゆきます♪