久しぶりにデッドリフト。
少し軽めにセット数を増やしてみました。
あまり腰にも負担がなくて良いかも。
あとは惰性で種目をこなしました。
インターバルにはもちろんスクワット。
スミスマシンだから安心してできます。
徐々に重量を増やしながら頑張りました。
今日は夕方から雪が・・・・。
オウジがどこで覚えたのか歌をいたっていました。
♪ゆきやこんこん♪あられやこんこん♪ふってはふってはずんずんつもる。
犬はよろこび♪にわかけまわる～ねこはこたつでかゆくなる。
と歌っていました。
かゆくなるってノミか？
家で飼っていたら危険だぞ！？
聴いていてゾッとしてしまった・・・・。
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