ダイエット運動

時速５．６Ｋｍ／ｈで４５分　電動ウォーカーに乗る　汗をダラダラ流し消費したのは僅かの
１５０Ｋｃａｌ　晩酌のカロリー値には程遠い　こんなに苦労し動いているのに「悲しい」の一言です
表示計が故障したんだと自分に言い聞かせています

ダイエット、健康を願うのであれば、酒を断てば良いのだが、そうはいかないのでして・・・
風呂上りのビール　正に生き返ります　１本空けたら、泡盛へと
つまり、アル中なのです　痴呆も始まっているのでアル中ハイマーかも
まぁ、昼日中から飲むわけでもないから良しとスッカ　それが泥沼にはまるのでして・・・・

　♪　解っちゃいるけど止められねぇ～