やせるだけでなく、関節も! 2017-07-10 20:54:37 | J-サーキット 4年目の会員さま Mさんは、ダイエットのため、週に3、4日来店されてます。 サーキットトレーニングは、もちろんばっちりですが、 さらに スタイルを整えるため、股関節のストレッチを提案しました。 「股関節は、かたいので、嫌だから ストレッチしてなかったんです」と おっしゃってましたが、やってみると 「前より やわらかくなってる」と 笑顔 やっぱり 「継続は、力なり」ですね « スタッフ募集中☆ | トップ | 力こぶ ありますか? »