![](/.shared-blogzine/decokiji/deco1006_splash/header.gif)
今年の4月~6月に行われたコンテストの結果が、出ました。
☆体重部門 1位 -6.6㎏
☆体脂肪率部門 1位 -6.4%
☆筋肉率部門 1位 +2.6%
☆腹囲部門 1位 -6cm
☆ヒップ部門 1位 -5cm
1位になった方には、コンテスト期間の頑張りをヒアリングしました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/ear.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/ear.gif)
コンスタントな運動と食事のコントロールが、ポイントですね。
食事のダイエットだけだと、筋肉が落ちるので、げっそりやつれた
感じになります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/down.gif)
でも、今回1位になった方達は、運動もされているので、とてもきれいに![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/shine.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/shine.gif)
スリムになってらっしゃいます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/heart04.gif)
これからも、J-サーキット高槻は、皆様の元気とキレイをサポートしますよ!