新しい自分を発見☆

先月　ダイエットのため、入会された30代のＭさん。

左の写真のように　腰が反っていました

このまま運動すると、筋肉は増えるけど、腰痛になってしまいます

Ｊ-サーキットにあるエクササイズグッズで、右の写真のように姿勢を正しましたよ

Ｍさんは、姿勢のことに気づいてなかったので、とても喜んでもらいました

正しい姿勢で、運動しないと　痛みがでるから　ちゃんとわかる人に見てもらいましょう