ダイエットは、期間を決めて

Ｊ-サーキットで減量キャンペーンをする時は、期間を2ケ月にしています。

1ケ月では、結果が出ない

3ケ月では、長すぎて嫌になってしまう

というのが理由ですね

今回も「ちょうどよかった」と参加した方から、言っていただきました

食事だけだと筋肉も減ってしまうので、運動もしてくださいね


☆あなたのキレイと健康のための30分のメンテナンス☆
　　　　　　　　　J-サーキット高槻
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