115.自分を労れ！オヤジたち。

　


汚い話・・・今朝、トイレに入って安心しました。
ちょっと白みがかった茶色の水溶液を見て・・・「全部出てくんたなあ、バリウム君」

昨日、人間ドックを受診しました。
昨年は11月に受診しましたから、今年は少々早めです。
なぜ早めにしたか・・・

40歳を目の前にした2008年12月31日、23:58。
ホタル族だった私は、家の外の灰皿に、最後のタバコをもみ消しました。
それ以来、１本のタバコとも無縁となりましたが、でも逆に、己の体重との戦いが始まったのです・・・

（風の中のスバル～っ　by中島みゆき）　　　　　　　　　　


「ニコチンっていう異物を、体の外に出すためにエネルギーを使わなくなったし、余計に食事も美味くなるから、タバコをやめたら太るのは当たり前だろ！（喝）…　
とは、我がホームドクターの弁。

「年末年始」という風景もあって、タバコをやめて即10日足らずで、一気に５kg近くも太ってしまいました
それ以来、80kgラインを行き来し、一向に減ってくれません
そして、昨年の人間ドックでは、とうとうメタボ症候群予防のための「特定保健指導」に引っかかってしまったのです
ならば一念発起！「見ていろ！体重なんか減らしてやろうじゃないか！」

晩酌の酒量を減らしました　
雪降る中でも、雨降る中でも、毎朝６時前に起きては、愛犬：飛斗（ヒット）と村中約２kmの散歩も続けてます　
自分なりにストイックに、ここ半年間は頑張ったつもりなのです（笑）
だから、その結果を見てみようと、今年は、６月に人間ドックを受診することにしました。

お陰さまで、正月明けに81.8kgあった体重も、74.8kg。７kg減です
肝臓のバロメーター「γーGPT」の値も、１/３に…

でもでも、コレステロールの値は微減であまり変わんないんです
なぜでしょう！？

こんなこともあって、保健師さんの指導も、ランクは落ちましたがまだ付随してます。
体重も、まだ２kg減らすことを約束させられました
（笑）

今年、５歳年上の先輩が手術を受けました。
今は消防団の活動にも復帰するくらい元気になりました。
40を超えちゃうと、「ガン」、「手術」なんて言葉が身近に感じられるようになりますね

やはり体は大事だなと、いつも人間ドックの時だけは思います（笑）
百薬の長といわれる程度でやめとけばいいものをと、毎日毎日後悔する日々です・・・
やはり父親として、もう少し自覚しなきゃいけないでしょうか・・・（笑）

いかが？　宝田小・名立中のオヤジたち！？
（笑）