背中が痛いです。

3日ほど前から、知らぬ間にひねったのか、背中の右側の肩甲骨のあたりが痛くて、痛くて。
まっすぐじっとしていれば大丈夫なのですが、ちょっと手を伸ばしたり、体を曲げたりすると痛いんです。
シップを貼っても効かないので、鎮痛剤を飲んでます。

今日は休みだったので、選挙とちょっと買い物に行った以外は家でのんびりしていました。
やはり体を動かさないのが一番早く治るかも．．．といってもそれは不可能なこと。
これは長引きそうな気がして、ちょっとやな感じです。