ようやく症状も落ち着いてきた＞風邪

ようやく先々週から患っていた風邪の症状も落ち着き、大分回復しました。
とは言え、暫くはマスクは外せないですが。

今回は鼻→喉→熱と症状が進行……あまり熱が出なかった(※1)のが幸いでもあり、ここまで長引いた原因かも(※2)。


今回「も」ですが、やはりマスクの効果は絶大ですヨ。
咳、クシャミ等で風邪のウイルスを周囲に撒き散らさないというマナー面では当然ですが、それ以上に自らの呼気に含まれる湿気による「加湿効果」は大きいです。
(部屋にいる間なら「加湿器を使う」という手もあるかもしれませんが、電気代やらメンテの手間やらを考えると、「マスクを着ける」だけでこれとほぼ同じ効果が得られるのは手軽かつ安上がりかと。)

難点はノーズフィットワイヤが無い安物のマスクの場合、呼気が小鼻の脇を通って目側に出てしまい、目が乾きやすいといった事くらいでしょう（ドライアイ用の目薬を定期的に点す事で対応可）。

とは言え、僅かな投資(購入費用)で済むのは大きいですね。
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(※1)出なかったと言うより、出せなかったと言う方が正しいかも。毎日呑んでいる対腰痛の痛み止め(鎮痛剤)が、結局「鎮痛・解熱剤」なので。
(※2)元々「病気による発熱」ってのは、体内に侵入した病原菌の増殖を抑えつつ、免疫機能を活性化させる事が目的なので、下手に熱が出たからと言って解熱剤を呑むと、結果として風邪が長引く原因にもなったりします。結局風邪引いたら「栄養と休息」が一番の特効薬って事で。