古傷

先週から、右足のくるぶしが痛くて歩くのがつらい状態が続いていました。

剣道をやっていた頃の古傷らしいのですが、インドメタシンハップを貼っていたのが間違いでした。古傷は冷やすんじゃなくって暖めなくてはいけないんですね。暖める方向に変更してだいぶ楽になりました。

ところで、久しぶりにいい天気ですねぇ　気持ちいいです。