アラフォー

＊年末年始のお知らせ：　年内は３１日まで診療致します。１月１日から６日まで休診させて頂きます。
　１月７日（土曜日）より通常診療致します。　　*ホームページに記載してある年末年始の御案内は昨年のものですのでお間違えのない様、ご了承下さい。

おはようございます。守破離カイロプラクティックの長田です。

気がつけば自分も四十をとっくに過ぎ、先日は前触れなく尿管結石の激痛に見舞われ、あせったり、タイフーン倶楽部の練習で蹴りを出してもイメージしている高さの半分も足が上がってない現実に、少なからずショックを受けている四十三歳手前、後厄の冬です。

自分が以前勤めていた診療所で受付をしていた落合さんという女性が、昨年タイに行ってシバナンダヨガのインストラクターの資格をとってきました。
現在は自宅や出張でプライベートレッスンで教えています。
　　　　　
　　　　　シバナンダヨガ　インストラクターの落合さん。

自分も時々教えてもらっているのですが、格闘技やウエイトトレーニングとはまた違って、しかし同じく身体にとても良いな、ということを実感出来ます。
格闘技やウエイトトレーニングは動的で意識を活性化してくれますが、ヨガは静的で意識を鎮静化してくれます。
この両方をバランス良くやっていけば最強の四十代になることは間違いないでしょう。今後が楽しみです♪

ちなみに自分は立位体前屈では指先すら床に届かないほど体が硬いです。こんな自分でも無理をしなければ格闘技でもヨガでも出来ます。
自分にはもう無理だとあきらめているアラフォー世代、またそれ以外の世代の皆さん、あきらめなければまだまだやれます！


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