体調管理

おはようございます。守破離カイロプラクティックの長田です。

昨日は夕方からこちらの地区は停電の予定でしたが、結局停電になりませんでした。

ランタンも用意し、準備万端でなぜか気合をいれて待ってたんですが、おもいっきり肩透かしでした。

でも今後もいつ停電になってもいいように準備はしておこうと思います。

定期的に施術をしている患者さんが今日も何人か来院されたんですが、みなさん一様に少し筋緊張が強くなってます。

やっぱりこうゆう状況ですので、無理もないことですが、でもこうゆう状況だからこそリラックスして、大きく深呼吸してストレッチをしたりと体調管理をこころがけていただきたいです。

そしていざというときに（それは地震かもしれないし、落ち着いた後の復興支援かもしれません。）万全に動けるように身体と心のバランスを整えておきましょう。

かくゆう私も少々テンパリ気味でしたので、久しぶりに筆と絵の具を引っ張り出してお絵かきなどしてみました。


チベットの僧侶などがよく描いているヤントラという宇宙や悟りの世界を図式化した絵です。


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