よく歩きましたっ(^O^)

先ほど、都内は疲れると言いましたが・・・。



それを上回るほど、
体にとっては良い一日になりました(^O^)



・・・それは、都内でたくさん歩けたこと♪



やはり日頃は建物内での歩行がメインなので、
こうして外をたくさん歩くと
体にイイのはもちろんのこと、
アタマにもイイ刺激になるんですよね(^O^)



しかも、運動の成果で体重も少し減りました～♪
(あ、でも明日には戻っちゃうかしら・・・)



やっぱり時々はちゃんと体を動かさないと、ですね(笑)