減量大作戦 その② 2005-10-05 20:53:43 | Weblog “食欲の秋” と同時に “スポーツの秋” でもあります。 （芸術の秋も もちろんある。。。） 多くの人が 春先から夏に向けて 「痩せなきゃ！！」 っとジタバタし始める。 でも私は このスポーツの秋からスタートするのが 一番だと思う。。。 前にも言うたとおり 短期間で痩せると短期間で戻る。 １年くらいかけて痩せると ただ痩せるだけでなく 痩せる生活習慣を手にすることができる。 痩せる生活習 . . . 本文を読む
