О脚

日本人は　“Ｏ脚”　確率が高い。
日本文化の影響のせいなんかなぁ・・・。

大昔の成人式の日
せっかく振袖着せてもらったのに
その時撮った写真見たら思いっきり　“ガニマタ”　になっていて
すごく恥ずかしかった。

女性の着物姿は　“ウチマタ”　が原則。
でも　脚のカタチがはっきり見える洋服に
“ウチマタ”　はタブー。

ミニ・スカートから見える脚と脚に間に
大きなスキマがあいてる　姿を見ると　
同性として　恥ずかしくなる。。。

脚の見えない着物なら　見えてる足元がウチマタの方が
お上品に見えるけど
洋服でウチマタだと・・・。

みんな気づいてるかどうか知らんけど
ウチマタの人を　後ろからみると・・・
お尻が左右に開き　かなり無防備な状態。

しかも　お尻の筋肉使わないから　
お尻の高さはなくなり　横に広がり　そしてタレる

Ｏ脚の人は　スタイルが崩れるだけでなく
膝や股関節に負担がかかりやすいので
気をつけた方がいいと思う。。。

いろいろなＯ脚改善エクササイズがあるけど
まず　内モモに力を入れる練習をおすすめします。

イスなどに浅くすわり（脚が床についてる状態）
タオルを両膝の間に挟むと　内モモに力が入れやすくなる。
ぎゅっとタオルを挟んでは　少しゆるめるを繰り返すと
簡単に　エクササイズできます。

継続は　力なり！　ぜひお試しあれ。